ڈپریشن علامات، اسباب اور علاج ڈپریشن کو غصے کے احساس اور اداسی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔اور ان احساسات کا روز مرہ زندگی میں بہت اثر ہوتاہے۔ماہرین کے مطابق ڈپریشن غم اور غصے کے اثرات سے مختلف ہے مزید پڑھیں
ڈپریشن علامات، اسباب اور علاج ڈپریشن کو غصے کے احساس اور اداسی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔اور ان احساسات کا روز مرہ زندگی میں بہت اثر ہوتاہے۔ماہرین کے مطابق ڈپریشن غم اور غصے کے اثرات سے مختلف ہے مزید پڑھیں
اومیگا 3 یہ نہ صرف سالمن مچھلی بلکہ السی اور پالک جیسے زبردست کھانوں میں بھی بکثرت پائے جاتے ہیں۔ حالیہ تحقیق کے مطابق اعلی صحت افزا کثیر ناسیر شدہ چربیلے تیزابیات (Polyunsaturated Fatty Acids) یعنی اومیگا 3 آپ کے مزید پڑھیں
سرد موسم آپ کے پہناوے اور گیس و بجلی کے بل پر ہی اثر انداز نہیں ہوتا بلکہ سرد موسم آپ کے جسم کو بھی متاثر کرتا ہے۔ سردیوں کے دوران آپ کی خوراک کی ترجیحات، میٹابولزم اور یہاں تک مزید پڑھیں