کریلا ایک کڑوی سبزی ہے لیکن اس کے بےشمار طبی فوائد ہیں جس کی وجہ سے یہ بہت مقبول ہے۔ کریلا موسم گرما کی پیداوار ہے اور گرمی میں چونکہ ہمارے جسم میں نمکیات کی کمی ہو جاتی ہے اور مزید پڑھیں

ادرک ادرک کی تعریف کچھ ایسے کی جا سکتی ہے کہ گرم و مرطوب علاقوں میں پیدا ہونے والی سبزی جس کا پودا ایک سے اڑھائی فٹ تک لمبا ہوتا ہے . اس کو مصالحہ دار سبزیوں میں شامل کیا مزید پڑھیں