نیاسال اور دماغی صحت اس نئے سال میں ان پندرہ جسمانی تبدیلیوں کے ساتھ اپنی دماغی صحت کو بہتر بنائیں۔بہت سے لوگ نئے سال میں اپنی توجہ اپنے جسم پر مرکوز کرتے ہیں جیسے کہ صحت مند کھانا،ورزش،یا وزن میں مزید پڑھیں
کورونا وائرس ہائیکنگ اور چہل قدمی ہم سب اپنی صحت کے لیے فکرمند اور خود کو مضبوط رکھنے کے خواہشمند ہیں تاکہ ہم ایک لمبی اور خوشگوار زندگی گزار سکیں۔ لیکن در حقیقت دنیا میں موٹاپے اور عدم ورزش کی مزید پڑھیں
سلاد کھائیے،صحت بچائیے طبی تحقیقات سے بارہا یہ بات ثابت ہو چکی ہے کہ مرغن غذائیں،تلی ہوئی چیزیں اور گوشت کا بکثرت استعمال ہماری صحت کے لیے نقصان دہ ہیں۔ اب ہونا تو یہ چاہیے تھا کہ ہم زبان کے مزید پڑھیں
اسے شاہی دال بھی کہتے ہیں کیونکہ یہ آخری مغل بادشاہ بہادر شاہ ظفر کو بہت پسند تھی۔ مونگ کی دال کا شمار ان دالوں میں ہوتا ہے جو کہ عام طور پر گھر میں جب بھی پکتی ہے بچوں مزید پڑھیں
چقندر کا تعارف چقندر (Beetroot) پودے کی جڑیں ہیں جنہیں بطور سبزی اور سلاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ چقندر ایک ایسی فصل ہے جس کا استعمال متعدد اشیاء کی تیاری میں کیا جاتا ہے۔ چقندر کی چار مزید پڑھیں
