پیٹ میںاپھارہ اگر آپ کو پیٹ میں اپھارہ ہوتا ہے تو یہ چند عادات اپنا کر آپ پیٹ کے اپھارے سے نجات پاسکتے ہیں۔ اپنی زندگی سے کیفین کو کم کریں. کچھ لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ اس سے آپ مزید پڑھیں
کریلا ایک کڑوی سبزی ہے لیکن اس کے بےشمار طبی فوائد ہیں جس کی وجہ سے یہ بہت مقبول ہے۔ کریلا موسم گرما کی پیداوار ہے اور گرمی میں چونکہ ہمارے جسم میں نمکیات کی کمی ہو جاتی ہے اور مزید پڑھیں
ایک پودے کا پھل ہے جسے سبزی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ جنوبی اور مرکزی امریکا کا پھل ہے اور پندرھویں صدی عیسوی میں باقی دنیا میں لایا گیا تھا۔ یورپ میں اسے سولہویں صدی عیسوی میں مزید پڑھیں
ایک سبزی ہے جو Brassica oleracea خاندان سے تعلق رکھتی ہے۔ اسے پھول گوبھی بھی کہا جاتا ہے۔ اسے ابال کر، تل کر اور بعض علاقوں میں کچا بھی کھایا جاتا ہے۔ اس کا سر کا حصہ کھایا جاتا ہے مزید پڑھیں
چقندر کا تعارف چقندر (Beetroot) پودے کی جڑیں ہیں جنہیں بطور سبزی اور سلاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ چقندر ایک ایسی فصل ہے جس کا استعمال متعدد اشیاء کی تیاری میں کیا جاتا ہے۔ چقندر کی چار مزید پڑھیں
