ڈپریشن علامات، اسباب اور علاج ڈپریشن کو غصے کے احساس اور اداسی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔اور ان احساسات کا روز مرہ زندگی میں بہت اثر ہوتاہے۔ماہرین کے مطابق ڈپریشن غم اور غصے کے اثرات سے مختلف ہے مزید پڑھیں
صحت مند بالوں،جلد اور ناخن کے لیے یہ غذائیں اپنی غذا میں شامل کریں۔ ہم جب بھی اپنی جلد،بال اور ناخنوں کی صحت کو بہتر بنانے کا سوچتے ہیں تو ہمارے دماغ میں بازار کی بہت سی مصنوعات آتی ہیں مزید پڑھیں
کولیسٹرول کا علاج کولیسٹرول اچھی شے ہے مگر بہت محدود مقدار میں ہی فائدہ مند ہے۔ اگر آپ کا کولیسٹرول کافی زیادہ ہے تو اسے کم کرنے کے لیے درج ذیل آسان طریقے اپنائیے۔ کولیسٹرول کا علاج دل کی اچھی مزید پڑھیں
گوشت کے فوائد اور نقصانات گوشت کا استعمال صحت کے لیے بہت سے فوائد کا حامل ہے۔ان میں اکثر سے آپ کو آگاہی بھی نہ ہو گی۔یہ ایسے غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے جو ہماری صحت کے لیے ضروری مزید پڑھیں
اومیگا 3 یہ نہ صرف سالمن مچھلی بلکہ السی اور پالک جیسے زبردست کھانوں میں بھی بکثرت پائے جاتے ہیں۔ حالیہ تحقیق کے مطابق اعلی صحت افزا کثیر ناسیر شدہ چربیلے تیزابیات (Polyunsaturated Fatty Acids) یعنی اومیگا 3 آپ کے مزید پڑھیں