ڈپریشن علامات، اسباب اور علاج ڈپریشن کو غصے کے احساس اور اداسی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔اور ان احساسات کا روز مرہ زندگی میں بہت اثر ہوتاہے۔ماہرین کے مطابق ڈپریشن غم اور غصے کے اثرات سے مختلف ہے مزید پڑھیں
اومیگا 3 یہ نہ صرف سالمن مچھلی بلکہ السی اور پالک جیسے زبردست کھانوں میں بھی بکثرت پائے جاتے ہیں۔ حالیہ تحقیق کے مطابق اعلی صحت افزا کثیر ناسیر شدہ چربیلے تیزابیات (Polyunsaturated Fatty Acids) یعنی اومیگا 3 آپ کے مزید پڑھیں
کافی آخری بار آپ نے ڈاکٹر کو معجزہ کا لفظ استعمال کرتے ہوئے کب سنا؟ اچھا! آپ اٹھیں اور کافی کو سونگھیں! “یہ حیرت انگیز ہے،” جگر کے ماہر اور ہارورڈ میڈیکل اسکول میں میڈیسن کے پروفیسر ایم ڈی سنجیو مزید پڑھیں
سورج مکھی کے بیج کیا ہیں؟ ہر کوئی شفاف، چمکدار سورج مکھی کے پھول کو پہچانتا ہے۔ لیکن اس کے لذیذ بیج بھی بہت خاص ہوتے ہیں۔ یہ بچوں اور کھلاڑیوں سے لے کر باورچیوں اور غذائیت کے ماہرین تک مزید پڑھیں
سرد موسم آپ کے پہناوے اور گیس و بجلی کے بل پر ہی اثر انداز نہیں ہوتا بلکہ سرد موسم آپ کے جسم کو بھی متاثر کرتا ہے۔ سردیوں کے دوران آپ کی خوراک کی ترجیحات، میٹابولزم اور یہاں تک مزید پڑھیں
سردیوں میں چائے کی آٹھ ایسی اقسام جو آپ کو گرم،نرم اور انوکھے لطف سے آشنا کروائیں گی:۔ سردیوں کے عروج پہ بھاپ اڑاتے کافی کے کپ یقینًا لطف دیتے ہیں۔لیکن کیا ان کا کثرت سے استعمال سودمند ہے؟بالکل نہیں۔چلیے مزید پڑھیں