اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو دس ایسی چیزیں جو آپ کو زندگی بچانے کے لیے کرنی چایئے۔ اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں تو آپ کو اپنے طرز زندگی میں ضروری تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے مزید پڑھیں
باجرہ – لا تعداد فوائد کا حامل بیج کیا آپ نے کبھی باجرے کے بارے میں سنا ہے؟ اگر آپ نے اس کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو آئیے باجر ےکے بارے میں چند بنیادی معلومات جانتے ہیں۔ باجرہ مزید پڑھیں
ذیابیطس اور کیلے کیا کیلے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہیں؟ذیابیطس کے شکار زیادہ تر لوگ اس منفرد اور صحت بخش پھل کوایسا پھل سمجھتے ہیں جوذیابیطس کو بڑھاتا ہے-یہ ایسا پھل نہیں ہے کہ ہم اسےذیابیطس کی مزید پڑھیں
شکرگزاری باعثِ شفا شکرگزاری دراصل ہے کیا؟ اللہ کی عطا کردہ نعمتوں،اور مخلوق کی طرف سے ملنے والی بھلائیوں کا اقرار زبان سے،عمل سے اور دل سے کرنا۔ آپ کے پاس موجود جو بھی نعمتیں ہیں،وسائل ہیں ان پہ راضی مزید پڑھیں
سبز پھلیاں سبز پھلیوں کو تمام دنیا میں پسند کیا جاتا ہے۔اور بہت سے پکوان بناتے ہوئے ان کا استعمال کیا جاتا ہے۔تحقیق سے سبز پھلیوں کی افادیت ثابت ہے۔ جیسا کہ:- *سرطان کی کچھ اقسام کو روکنے میں یہ مزید پڑھیں
ذیابیطس سے کیسے بچیں؟ ذیابیطس کے مریض پر اچانک یہ انکشاف نہیں ہوتا کہ وہ ذیابیطس جیسی موذی بیماری کا شکار ہوگیا ہے، بلکہ یہ مرض شروع ہونےسے پہلے اس کی کچھ علامات آپ کے جسم میں پنپنے لگتی ہیں مزید پڑھیں
ذیابیطس اور ناشتہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے صحت مند ناشتہ وہی کہلائے گا جو ریشے سے بھرپور ہونے کے ساتھ ساتھ عمل تکسید کو بھی روکتا ہو۔ دن کا بہترین آغاز،میٹابولزم کے عمل کو تیز رکھنے سے کیجیے۔صبح کے مزید پڑھیں
آلو ہر سبزی اور گوشت کے مختلف کھانوں کے ساتھ شامل کر کے سب سے زیادہ کھائی جانے والی سبزی آلو ہے. اس کا ستعمال ہر علاقے میں مختلف ہوتا ہے جیسا کہ مغربی ممالک میں چپس ، کچلے ہوئے مزید پڑھیں
یہ ایک پھپھوند ہے جو راتوں رات اُگتی ہے۔ اس کی تعریف عظیم ماہر نباتات تھیوفراسیٹین نے کچھ اس طرح سے کی ہے۔” کھمبی ایک عجیب پودا ہے جس کی جڑ تنا شاخیں ، پتے اور پھول نظر نہیں آتے مزید پڑھیں
مٹر کی تعریف ایسے کی جا سکتی ہے کہ اس میں تقریباً وہ تمام غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں جو انسانی جسم کی نشوونما کیلئے ضروری ہیں۔ یہ موسم سرما کی مقبول ترین سبزی ہے اور لحمیات کی وجہ سے مزید پڑھیں
